Melhorando a comunicação para quem tem Parkinson

Tempo de leitura: 2 minutos

Cerca de 75% das pessoas com Doença de Parkinson (DP) apresentam alterações na fala e na voz. Essas mudanças geralmente ocorrem gradualmente e podem variar de leves a graves. 

Conheça no post de hoje os sintomas, ferramentas e exercícios que podem ajudar a entender e gerenciar melhor a fala, deglutição, voz, comunicação e problemas cognitivos na Doença de Parkinson. Confira!

Cuide da sua voz

Pratique alguns cuidados com a voz, utilizando estas dicas:  

• Beba muita água ou outros líquidos todos os dias (sem cafeína e sem álcool);
• Não force a sua voz quando você fala;
• Descanse sua voz. Como outros músculos do corpo, os músculos que controlam a fala precisam de uma pausa às vezes;
• Se o ar estiver seco em sua casa, considere usar um umidificador.

Postura

A postura também é importante para voz e fala. Manter uma postura ereta e o pescoço reto (e o queixo ligeiramente levantado) ajuda a mover o ar de seus pulmões através de suas cordas vocais, que então vibram para produzir as ondas sonoras que formam sua voz. Alterações motoras associadas ao Parkinson (e ao envelhecimento) podem dificultar a manutenção de uma postura ideal. Exercícios físicos, alongamento e ioga podem ajudar.

Cante e converse

Conversar e cantar são as melhores formas de praticar a fala. Cantar suas músicas favoritas em voz alta não é apenas um ótimo exercício para a fala como também pode ajudá-lo a se sentir bem emocionalmente. Apenas é importante ter cuidado para não forçar a voz além do que você considera confortável.

Dicas para Família e Amigos

É importante lembrar que uma boa conversa leva ao envolvimento social e a manutenção dos laços sociais. Fatores muito importantes para a saúde emocional e cognitiva do parkinsoniano. Para colaborar, é importante que os cuidadores e familiares do paciente de Parkinson também melhorem suas habilidades de conversação.

• Tenha conversas importantes ou mais desafiadoras quando o parkinsoniano estiver bem descansado e na sua melhor hora do dia.
• Converse sempre frente a frente e certifique-se de que a iluminação esteja otimizada para que você possa ver claramente os movimentos do rosto e da boca do seu parceiro. 

• Reduza o ruído de fundo, desligando o rádio e a TV, feche as janelas do carro e feche as portas em áreas barulhentas.

• Aprenda a procurar sinais de que seu parceiro de conversação esteja tendo dificuldade para participar da conversa (pedidos de repetição, inquietação ou distração).

• Esteja ciente de que pacientes com DP podem não expressar com precisão suas emoções por meio de expressões faciais devido à rigidez dos músculos faciais.

• Seja paciente. Dê tempo suficiente para a pessoa com DP se comunicar.

• Forneça ajuda e repita ou reformule o que você disse (sem elevar seu volume ou diminuir excessivamente sua taxa de fala).