Como lidar com a Distonia

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Dedos dobrados e cerrados ou pé com cãibra dolorosa são sinais indicadores de distonia. A distonia é uma torção, espasmo ou cãibra muscular sustentada ou repetitiva que pode ocorrer em diferentes momentos do dia e em diferentes estágios da doença de Parkinson. 

A distonia também pode ser o resultado de um traumatismo cranioencefálico, um acidente vascular cerebral, uma reação a um medicamento ou outras causas.

Como você sabe que tem distonia? 

Os sintomas de distonia, semelhantes a outros sintomas de Parkinson, variam de pessoa para pessoa. Até 30% das pessoas com DP apresentam distonia.

Quem pode ter? Pode ocorrer em todos os estágios da DP , mas é um sintoma inicial comum da doença de Parkinson de início jovem .

Que partes do corpo isso pode afetar? Os movimentos involuntários e espasmos ocorrem mais comumente nos braços, mãos, pernas e pés. Outras partes comuns do corpo incluem pescoço, músculos ao redor dos olhos, cordas vocais e mandíbula. O estresse ou a fadiga podem piorar os sintomas da distonia.

Gerenciamento de sintomas de distonia

Embora a tentativa e o erro sejam necessários para encontrar estratégias que funcionem melhor para cada paciente. Existem métodos que ajudam a lidar e gerenciar seus sintomas de distonia:

• Controlar a respiração e manter a mente fixa em imagens que tranquilizam e provocam relaxamento.
• Usar barra de rolagem nas pernas e mergulhar as mãos em água morna.
• Esfregar os dedos dos pés com calmantes e usar acessórios certos para manter os dedos separados e principalmente na hora de usar os calçados certos para quem tem distonia.
• O calor é bom para aumentar o fluxo sanguíneo, enquanto o frio é bom para reduzir a inflamação.
• Se alguém tem distonia e está tomando medicamentos, mantenha um diário de sintomas dos ‘tempos de folga’ e discuta com seu neurologista.

Pessoas com distonia devem discutir seus sintomas com seu médico, bem como com um fisioterapeuta especializado em DP. 

Fonte: Parkinson Foundation